2023-08-07 / 最終更新日時 : 2025-08-16 tamago 読書日記 働かないナウルからの教訓 ナウル共和国は、地球上で最も小さい独立国です。道路は、島を囲んだ一本のみです。 1980年代、リン鉱山の採掘により世界一裕福な国となります。 ナウルは、国民に対し公共料金や税金などあらゆるものを無料とします。 国民は、規 […]
2022-02-27 / 最終更新日時 : 2025-09-21 tamago 読書日記 睡眠は、最高の健康法 最近の研究より、健康にもっとも大切なことは 睡眠といわれています。 十分な睡眠は、心身の健康に多くの効果があります。 その一部を紹介します。
2020-11-03 / 最終更新日時 : 2025-11-02 tamago 読書日記 白隠禅師の健康法 こん××は、税理士のたまごです。 白隠禅師は、日本の神経病と結核治癒の始祖です。 白隠禅師の逸話を紹介します。
2018-04-28 / 最終更新日時 : 2023-10-18 tamago 健康 耳垢の重要な役割 こん××は、税理士のたまごです。 耳掃除のやり過ぎは、 耳の健康を損ねる可能性があります。 耳垢は、耳垢腺からの分泌物や 外耳道の表皮等が混ざり合った物です。 耳垢の役割は、下記のとおりです。
2017-08-24 / 最終更新日時 : 2023-10-08 tamago 健康 おいしく健康的な食べ方 こん××は、税理士のたまごです。 米飯を減らす炭水化物ダイエットがあります。 適度な炭水化物は、必要です。 エネルギー代謝が、うまくいかない可能性があるからです。 日本伝統の食べ方を紹介します。 口中調味（こうちゅうちょ […]
2017-06-18 / 最終更新日時 : 2024-01-15 tamago 読書日記 よく噛む健康法 こん××は、税理士のたまごです。 齋藤滋『よく噛んで食べる』を紹介します。 先進国は、生活習慣病が増加しています。 生活習慣病の主な原因は、食習慣です。 よく噛むことは、下記の効果があります。
2017-03-29 / 最終更新日時 : 2023-09-28 tamago 健康 人間の体に適した生活リズム こん××は、税理士のたまごです。 人間の体は、24時間リズムで生活します。 心臓等の全ての臓器は、時計を持っています。 体内時計といいます。 体内時計の正体は、たんぱく質です。 たんぱく質は、決まった時間に働きます。 人 […]
2016-05-14 / 最終更新日時 : 2023-09-03 tamago 読書日記 無病法ｰ極少食の威力 こん××は、税理士のたまごです。 ルイジ・コルナロ『無病法』を紹介します。 コルナロさんは、『わたしはこれまで、老年というものが これほど素晴らしいものとは知らなかった』と述べています。 幸福な老後を迎える方法は、少ない […]
2016-01-09 / 最終更新日時 : 2023-08-25 tamago 健康 アジア企業の健康経営 こん××は、税理士のたまごです。 アジア各国の会社は、健康経営に注目しています。 健康経営は、従業員の健康を戦略的に支援する仕組みです。 目的は、従業員のやる気及び生産性の向上です。 優秀な人材確保につなげるチャンスでも […]